Η πιο πολυσυζητημένη αθλήτρια για τις αποκαλυπτικές εμφανίσεις είναι φαβορί για το χρυσό μετάλλιο (pics)
SPORT+

09:43 - 23.03.2026

Η πιο πολυσυζητημένη αθλήτρια για τις αποκαλυπτικές εμφανίσεις είναι φαβορί για το χρυσό μετάλλιο (pics)

Η Βρετανίδα πρωταθλήτρια των μεσαίων αποστάσεων, Κίλι Χόντγκινσον, θεωρείται η επικρατέστερη για την κατάκτηση του χρυσού μεταλλίου στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα κλειστού στίβου που διεξάγεται στο Τορούν της Πολωνίας. Η εντυπωσιακή της εμφάνιση στα ημιτελικά των 800 μέτρων, όπου τερμάτισε πρώτη με χρόνο 1:58.53, ελέγχοντας απόλυτα την κούρσα, την έχει αναδείξει σε απόλυτο φαβορί.

Bodyweight Exercises: No Gym, No Problem. Καλύτερες Ασκήσεις με το Βάρος του Σώματος
FITNESS

07:37 - 23.03.2026

Bodyweight Exercises: No Gym, No Problem. Καλύτερες Ασκήσεις με το Βάρος του Σώματος

Οι ασκήσεις με το βάρος του σώματος αποτελούν έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους προπόνησης, καθώς συνδυάζουν δύναμη, αντοχή και λειτουργικότητα χωρίς την ανάγκη εξοπλισμού. Δουλεύουν πολλαπλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα και βελτιώνουν την ισορροπία, τον συντονισμό και τον έλεγχο του σώματος. Είναι ιδανικές τόσο για αρχάριους όσο και για προχωρημένους, καθώς μπορούν εύκολα να προσαρμοστούν σε διαφορετικά επίπεδα δυσκολίας.

Intermittent Fasting: Δεν Είναι Πάντα η Κατάλληλη Επιλογή
ΔΙΑΤΡΟΦΗ

07:25 - 23.03.2026

Intermittent Fasting: Δεν Είναι Πάντα η Κατάλληλη Επιλογή

Το intermittent fasting (διαλλειματική νηστεία) είναι μια διατροφική στρατηγική που βασίζεται στον χρονικό περιορισμό της κατανάλωσης τροφής μέσα στη μέρα ή στην εβδομάδα. Δεν επικεντρώνεται τόσο στο είδος των τροφίμων, όσο στο πότε αυτά καταναλώνονται.

Triple-double παράσταση του Γιόκιτς: Οι Ντένβερ Νάγκετς λύγισαν τους Μπλέιζερς (vid)
NBA

06:51 - 23.03.2026

Triple-double παράσταση του Γιόκιτς: Οι Ντένβερ Νάγκετς λύγισαν τους Μπλέιζερς (vid)

Με τον Νίκολα Γιόκιτς να σημειώνει ακόμη ένα τριπλ νταμπλ, οι Ντένβερ Νάγκετς επικράτησαν 128-112 των Πόρτλαντ Τρέιλ Μπλέιζερς, επιβεβαιώνοντας την ανωτερότητά τους και ανεβαίνοντας στο 44-28.

Επίδειξη δύναμης των Σανς: Σταμάτησαν τους Τορόντο Ράπτορς με πρωταγωνιστή τον Μπούκερ (vid)
NBA

06:30 - 23.03.2026

Επίδειξη δύναμης των Σανς: Σταμάτησαν τους Τορόντο Ράπτορς με πρωταγωνιστή τον Μπούκερ (vid)

Οι Φοίνιξ Σανς κυριάρχησαν από την αρχή απέναντι στους Τορόντο Ράπτορς, έβαλαν τέλος στο αρνητικό σερί τους και με κορυφαίο τον Ντέβιν Μπούκερ έφτασαν άνετα στη νίκη με 120-98.

Ποια είναι η πρώτη ομάδα που εξασφάλισε θέση στη League Phase του επόμενου Champions League
CHAMPIONS LEAGUE

23:31 - 22.03.2026

Ποια είναι η πρώτη ομάδα που εξασφάλισε θέση στη League Phase του επόμενου Champions League

Η πρώτη από τις 36 ομάδες που θα συμμετάσχουν την επόμενη σεζόν στη League Phase του Champions League είναι πλέον γνωστή, καθώς η Μπαρτσελόνα «κλείδωσε» και μαθηματικά την εκεί παρουσία της.

Πασκουάλ: «Δεν βρίσκουμε παίκτη αναφοράς» - Για ποιο θέμα δεσμεύτηκε να μην ξαναμιλήσει
LIGA ENDESA

23:28 - 22.03.2026

Πασκουάλ: «Δεν βρίσκουμε παίκτη αναφοράς» - Για ποιο θέμα δεσμεύτηκε να μην ξαναμιλήσει

Ο Τσάβι Πασκουάλ παραδέχθηκε την ανωτερότητα της Ρεάλ, στάθηκε στην ψυχολογική κατάρρευση της Μπαρτσελόνα και ζήτησε άμεση αντίδραση ενόψει των κρίσιμων αγώνων Ευρωλίγκας.